A nap végére Önnek is gyakran fáj a nyaka? Ezek az irodai tippek segíthetnek

Ha sokat ülünk a számítógép előtt, gyakran megfájdul a nyakunk, a csuklónk, de van úgy, hogy az egész hátunk sajog. Sokan beletörődnek ebbe, mondván, hogy sok a munka… De nem kell, hogy ez feltétlenül így legyen. A kar izomfájdalmainak elkerülésére

Tovább olvasom A nap végére Önnek is gyakran fáj a nyaka? Ezek az irodai tippek segíthetnek

Erre figyeljen, ha az irodába keres széket, bútort!

Ha irodai bútort szerzünk be, az előírások mellett feltétlenül mérjük fel az alkalmazottaink, a munkatársaink igényeit. Hiszen a rossz, kényelmetlen munkakörnyezet a termelékenység csökkenéséhez vezethet. Nem beszélve arról, hogy egy helytelenül berendezett iroda milyen egészségügyi problémák kialakulásához vezethet a dolgozóknál.

Milyen egészségügyi problémáim lehetnek, ha helytelenül ülök az irodában?

irodai ergonomia

Megfájdul a nyak és a váll, ennek következtében pedig még a fejünk is. Elfáradnak a gerinc mellett lévő izmok, ezáltal kimerültebbnek érezzük magunkat. Ha helytelenül ülünk az irodában, sokkal fáradtabban megyünk haza. Mit tehetünk?